おなかすっきりの日

【献立】ごはん、牛乳、サバの塩焼き、きゅうりの酢の物、じゃがいものそぼろ煮
　今日は、おなかすっきりの日です。食物せんいを多く含む食べ物がたくさん登場しました。食物せんには、おなかの中を掃除して、いらなくなったものを外に押し出す働きがあります。今日の給食で食物せんいが多い食べ物は、じゃがいも、わかめ、糸こんにゃく、さやいんげんです。毎日の食事でも食物せんいを意識して体に取り入れ、元気に過ごしてほしいです。