おなかすっきりの日

【献立】コッペパン　牛乳　ハンバーグケチャップソース　ごぼうとツナのごまドレソテー　レタススープ

今日は、おなかすっきりの日です。私たちが毎日元気に過ごすためには、食べ物から栄養をとるだけでなく、体の中のいらないものを体の外に出すことも大切です。それを助けてくれるのが、食物せんいという栄養素です。今日のごぼうやとうもろこし、エリンギに食物せんいが多く含まれています。すききらいせずに食べて、おなかをすっきりさせましょう。