もーりもりの日（バランスよく食べよう）

【献立】ごはん、牛乳、さばのみそだれかけ、もやしのなめたけあえ、豚じゃが

　今月のもーりもりの日のテーマは「バランスよく食べよう」です。私たちの体は、毎日の食事によって作られています。全ての栄養素を含んでいる食べ物はないので、いろいろな食べ物を組み合わせてとることが大切です。毎日の食事では、「主食」「主菜」「副菜」の３つをそろえて食べると栄養のバランスが整いやすくなります。今日の主食は「ごはん」、主菜は「さばのみそだれかけ」、副菜は「もやしのなめたけあえ・豚じゃが」です。好ききらいせず、何でも食べて丈夫な体を作りましょう。