ホキ

【献立名】コッペパン　牛乳　白身魚のコーンマヨ焼き　カラーピーマンとキャベツの炒め物　チキンスープ

今日の魚の名前は「ホキ」です。ホキは、白身でどんな味付けにも合う、やわらかい身が特徴の魚です。魚には、体をつくるたんぱく質や、血液や脳のはたらきを助ける栄養素が含まれています。毎日の食事で、肉だけでなく魚も食べることが、バランスのよい食生活につながります。苦手な人も、ぜひ一口チャレンジしてみましょう。