もーりもりの日（カルシウムをたっぷりとろう）

【献立】ごはん、牛乳、いわしフライ、切り干し大根のソース炒め、高野豆腐の煮物
　今日は、「カルシウムをたっぷりとろう」というテーマの献立です。カルシウムには骨をじょうぶにする働きがあり、成長期の皆さんには特に意識して摂ってほしい栄養素です。毎日ついている牛乳には、カルシウムがたくさん含まれています。今日のは他にも、カルシウムの多い食べ物としていわし、切り干し大根、高野豆腐を使っています。