ます

【献立】コッペパン、牛乳、ますのマヨチーズ焼き、枝豆とコーンのソテー、コンソメ煮

　ますは、川(かわ)や湖(みずうみ)にすんでいる魚(さかな)です。見(み)た目(め)は鮭(さけ)に似(に)ていて、銀色(ぎんいろ)にピカピカ光(ひか)るきれいな体(からだ)をしています。水(みず)がきれいなところにすんでいて、すばやく泳(およ)ぐのが得(とく)意(い)です。ますには、たんぱく質(しつ)が多(おお)く含(ふく)まれ、体(からだ)をつくるもとになります。また、ビタミンD(でぃー)が多(おお)く、カルシウムと一緒(いっしょ)にとると骨(ほね)を強(つよ)くするはたらきがあります。今日(きょう)は給食室(きゅうしょくしつ)でカップに一人分(ひとりぶん)ずつ、ます、マヨネーズ、チーズを入(い)れて焼きあげました。