もーりもりの日（よく噛んで食べよう）

【献立】ごはん、牛乳、いかのかりん揚げ、キャベツの昆布炒め、根菜のみそ汁
　よく噛んで食べると、良いことがたくさんあります。まずは、食べ物を細かくすることで消化しやすくなります。また、満腹感を得やすくなり食べ過ぎを防ぎます。他にも、味がよくわかったり、唾液がたくさん出てむし歯になりにくくなったりします。早食いにならないよう、よく噛んで食べることを意識してほしいです。