おなかすっきりの日

「献立」ごはん　牛乳　さばの塩焼き　きんぴらごぼう　豆腐のみそ汁

今日(きょう)は、おなかすっきりの日(ひ)です。今日(きょう)の給食(きゅうしょく)に登場(とうじょう)している「ごぼう」、「にんじん」、「こんにゃく」、「えのきたけ」にはある共通点(きょうつうてん)があります。何(なん)でしょう。それは、「食物(しょくもつ)繊維(せんい)」が多(おお)く含(ふく)まれていることです。「食物(しょくもつ)繊維(せんい)」には、腸(ちょう)の中(なか)をきれいにし、おなかの調(ちょう)子(し)を整(ととの)えるはたらきがあります。これらの食(た)べ物(もの)を食(た)べて、おなかをすっきりさせましょう。